23.04.2025

Biohacking – Die Wissenschaft von Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Biohacking – Die Wissenschaft von Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Beschreibung:
Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Biohacking-Methoden Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit optimieren können. Dieses Webinar bietet Ihnen wissenschaftlich fundierte Einblicke und praktische Tipps, um Ihren Körper und Geist besser zu verstehen und gezielt zu unterstützen.

Von Ernährung über Schlafoptimierung bis hin zu mentaler Stärke – entdecken Sie, wie kleine Veränderungen große Wirkung zeigen können und wie Sie Ihre persönliche Bestleistung erreichen.

 

Inhalte:

  • Einführung ins Biohacking: Was steckt dahinter?
  • Ernährung optimieren: Nährstoffe, Fasten und Superfoods
  • Schlaf und Erholung: Methoden für besseren Schlaf und Regeneration
  • Mentales Biohacking: Konzentration, Fokus und Resilienz stärken
  • Bewegung und Fitness: Strategien für mehr Energie und Vitalität
  • Technologische Hilfsmittel im Biohacking: Apps, Wearables und Gadgets
  • Individuelle Biohacking-Ansätze für Ihre Ziele

Voraussetzungen

  • Mindestalter: 18 Jahre
  • Sprache: Gute Deutschkenntnisse (schriftlich und mündlich)
  • Technische Ausstattung: Zugang zu einem Laptop/Computer mit Internetverbindung (bei Onlinekursen)
  • Lernbereitschaft: Offenheit für neue Ansätze und Methoden
  • Motivation: Interesse am gewählten Thema und Bereitschaft, das Gelernte praktisch anzuwenden
  • Teamarbeit: Bereitschaft zur Zusammenarbeit in Gruppen

Zielgruppe

  • Gesundheitsbewusste Personen, die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten
  • Berufstätige mit hoher körperlicher und mentaler Belastung
  • Selbstoptimierer*innen und Interessierte an innovativen Gesundheitsstrategien

Unterlagen

  • Seminarunterlagen – Detaillierte Inhalte des Kurses, zum Nachlesen und Vertiefen.
  • Seminarbestätigung – Nachweis über die Teilnahme am Kurs.

Veranstalter

ArkanumAkademie

Kursnummer

WEB202507

Datum

23.04.2025

Kursdauer

2 Stunden

Kurszeiten

19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Kursort

Online - Alfaview

Gruppengrösse

100

Kosten

20.00

Kursleitung

Sandra Fust

Ausbilderin mit eidgenössischem Fachausweis Dipl. Coach Professional OA Tierheilpraktikerin TEN Therapeutin für Mensch und Tier Mykotherapeutin für Mensch und Tier Tierkinesiologin ganzheitliche Ernährungsberaterin Energetikerin Inhaberin und Geschäftsführerin der Arkanum vitae GmbH Schulleiterin ArkanumAkademie