Biohacking – Die Wissenschaft von Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Biohacking – Die Wissenschaft von Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Beschreibung:
Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Biohacking-Methoden Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit optimieren können. Dieses Webinar bietet Ihnen wissenschaftlich fundierte Einblicke und praktische Tipps, um Ihren Körper und Geist besser zu verstehen und gezielt zu unterstützen.
Von Ernährung über Schlafoptimierung bis hin zu mentaler Stärke – entdecken Sie, wie kleine Veränderungen große Wirkung zeigen können und wie Sie Ihre persönliche Bestleistung erreichen.
Inhalte:
- Einführung ins Biohacking: Was steckt dahinter?
- Ernährung optimieren: Nährstoffe, Fasten und Superfoods
- Schlaf und Erholung: Methoden für besseren Schlaf und Regeneration
- Mentales Biohacking: Konzentration, Fokus und Resilienz stärken
- Bewegung und Fitness: Strategien für mehr Energie und Vitalität
- Technologische Hilfsmittel im Biohacking: Apps, Wearables und Gadgets
- Individuelle Biohacking-Ansätze für Ihre Ziele
Voraussetzungen
- Mindestalter: 18 Jahre
- Sprache: Gute Deutschkenntnisse (schriftlich und mündlich)
- Technische Ausstattung: Zugang zu einem Laptop/Computer mit Internetverbindung (bei Onlinekursen)
- Lernbereitschaft: Offenheit für neue Ansätze und Methoden
- Motivation: Interesse am gewählten Thema und Bereitschaft, das Gelernte praktisch anzuwenden
- Teamarbeit: Bereitschaft zur Zusammenarbeit in Gruppen
Zielgruppe
- Gesundheitsbewusste Personen, die ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten
- Berufstätige mit hoher körperlicher und mentaler Belastung
- Selbstoptimierer*innen und Interessierte an innovativen Gesundheitsstrategien
Unterlagen
- Seminarunterlagen – Detaillierte Inhalte des Kurses, zum Nachlesen und Vertiefen.
- Seminarbestätigung – Nachweis über die Teilnahme am Kurs.
Veranstalter
ArkanumAkademie
Kursnummer
WEB202507
Datum
23.04.2025
Kursdauer
2 Stunden
Kurszeiten
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Kursort
Online - Alfaview
Gruppengrösse
100
Kosten
20.00
Kursleitung

Sandra Fust
Ausbilderin mit eidgenössischem Fachausweis Dipl. Coach Professional OA Tierheilpraktikerin TEN Therapeutin für Mensch und Tier Mykotherapeutin für Mensch und Tier Tierkinesiologin ganzheitliche Ernährungsberaterin Energetikerin Inhaberin und Geschäftsführerin der Arkanum vitae GmbH Schulleiterin ArkanumAkademie