Brain Walk – Mentale Fitness im Freien

Brain Walk – Mentale Fitness im Freien

Bewegung und frische Luft sind nicht nur gut für den Körper, sondern auch ein Booster für die geistige Leistungsfähigkeit! Im Kurs Brain Walk – Mentale Fitness im Freien kombinieren wir gezielte körperliche Aktivität mit mentalen Übungen, die Ihre Konzentration, Kreativität und Stressbewältigung fördern.

Durch bewusste Bewegung an der frischen Luft und einfache, aber effektive Gehirntrainingseinheiten stärken Sie Ihre kognitive Fitness und tanken gleichzeitig neue Energie. Ideal für alle, die Körper und Geist in Einklang bringen möchten.

Kursinhalte:

• Einführung in die Verbindung von Bewegung und mentaler Fitness
• Geleitete Spaziergänge mit integrierten Denk- und Konzentrationsaufgaben
• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen in der Natur
• Techniken zur Förderung von Gedächtnis, Kreativität und Problemlösung
• Austausch und Reflexion über die erlernten Methoden

Warum teilnehmen?
Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, mit Leichtigkeit und Freude Ihre geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Sie werden merken, wie Bewegung und mentales Training im Freien Ihr Wohlbefinden steigern und Ihre Energie nachhaltig fördern.

Bewegen Sie Körper und Geist – für mehr Energie und Klarheit im Alltag!