27.8.2025

Ernährung und Gesundheit im Alter – Vital und fit bleiben

Webinar: Ernährung und Gesundheit im Alter – Vital und fit bleiben

Beschreibung:
Mit zunehmendem Alter verändern sich die Bedürfnisse des Körpers. In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie durch eine ausgewogene Ernährung und gezielte Gesundheitsstrategien Ihre Vitalität und Lebensfreude bewahren können.

Sie lernen, welche Nährstoffe besonders wichtig sind, wie Sie Ihren Stoffwechsel unterstützen und welche einfachen Maßnahmen zu einem gesunden Lebensstil beitragen.

 

Inhalte:

  • Ernährung im Alter: Welche Nährstoffe sind besonders wichtig?
  • Tipps zur Förderung von Verdauung und Stoffwechsel
  • Gesundes Gewicht halten: Was tun, wenn der Stoffwechsel langsamer wird?
  • Praktische Anregungen für einfache, gesunde Mahlzeiten
  • Bewegung und mentale Fitness als Ergänzung zur Ernährung
  • Alltagsstrategien für mehr Energie und Wohlbefinden

Voraussetzungen

  • Mindestalter: 18 Jahre
  • Sprache: Gute Deutschkenntnisse (schriftlich und mündlich)
  • Technische Ausstattung: Zugang zu einem Laptop/Computer mit Internetverbindung (bei Onlinekursen)
  • Lernbereitschaft: Offenheit für neue Ansätze und Methoden
  • Motivation: Interesse am gewählten Thema und Bereitschaft, das Gelernte praktisch anzuwenden
  • Teamarbeit: Bereitschaft zur Zusammenarbeit in Gruppen

Zielgruppe

  • Menschen ab 50, die ihre Gesundheit aktiv fördern möchten
  • Personen, die ihre Ernährung an die Bedürfnisse des Alters anpassen wollen
  • Alle, die einen bewussten und gesunden Lebensstil pflegen möchten

Unterlagen

  • Seminarunterlagen – Detaillierte Inhalte des Kurses, zum Nachlesen und Vertiefen.
  • Seminarbestätigung – Nachweis über die Teilnahme am Kurs.

Veranstalter

ArkanumAkademie

Kursnummer

WEB202515

Datum

27.8.2025

Kursdauer

2 Stunden

Kurszeiten

19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Kursort

Online - Alfaview

Gruppengrösse

100

Kosten

20

Kursleitung

Sandra Fust

Ausbilderin mit eidgenössischem Fachausweis Dipl. Coach Professional OA Tierheilpraktikerin TEN Therapeutin für Mensch und Tier Mykotherapeutin für Mensch und Tier Tierkinesiologin ganzheitliche Ernährungsberaterin Energetikerin Inhaberin und Geschäftsführerin der Arkanum vitae GmbH Schulleiterin ArkanumAkademie