Ernährung und Gesundheit im Alter – Vital und fit bleiben
Webinar: Ernährung und Gesundheit im Alter – Vital und fit bleiben
Beschreibung:
Mit zunehmendem Alter verändern sich die Bedürfnisse des Körpers. In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie durch eine ausgewogene Ernährung und gezielte Gesundheitsstrategien Ihre Vitalität und Lebensfreude bewahren können.
Sie lernen, welche Nährstoffe besonders wichtig sind, wie Sie Ihren Stoffwechsel unterstützen und welche einfachen Maßnahmen zu einem gesunden Lebensstil beitragen.
Inhalte:
- Ernährung im Alter: Welche Nährstoffe sind besonders wichtig?
- Tipps zur Förderung von Verdauung und Stoffwechsel
- Gesundes Gewicht halten: Was tun, wenn der Stoffwechsel langsamer wird?
- Praktische Anregungen für einfache, gesunde Mahlzeiten
- Bewegung und mentale Fitness als Ergänzung zur Ernährung
- Alltagsstrategien für mehr Energie und Wohlbefinden
Voraussetzungen
- Mindestalter: 18 Jahre
- Sprache: Gute Deutschkenntnisse (schriftlich und mündlich)
- Technische Ausstattung: Zugang zu einem Laptop/Computer mit Internetverbindung (bei Onlinekursen)
- Lernbereitschaft: Offenheit für neue Ansätze und Methoden
- Motivation: Interesse am gewählten Thema und Bereitschaft, das Gelernte praktisch anzuwenden
- Teamarbeit: Bereitschaft zur Zusammenarbeit in Gruppen
Zielgruppe
- Menschen ab 50, die ihre Gesundheit aktiv fördern möchten
- Personen, die ihre Ernährung an die Bedürfnisse des Alters anpassen wollen
- Alle, die einen bewussten und gesunden Lebensstil pflegen möchten
Unterlagen
- Seminarunterlagen – Detaillierte Inhalte des Kurses, zum Nachlesen und Vertiefen.
- Seminarbestätigung – Nachweis über die Teilnahme am Kurs.
Veranstalter
ArkanumAkademie
Kursnummer
WEB202515
Datum
27.8.2025
Kursdauer
2 Stunden
Kurszeiten
19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
Kursort
Online - Alfaview
Gruppengrösse
100
Kosten
20
Kursleitung

Sandra Fust
Ausbilderin mit eidgenössischem Fachausweis Dipl. Coach Professional OA Tierheilpraktikerin TEN Therapeutin für Mensch und Tier Mykotherapeutin für Mensch und Tier Tierkinesiologin ganzheitliche Ernährungsberaterin Energetikerin Inhaberin und Geschäftsführerin der Arkanum vitae GmbH Schulleiterin ArkanumAkademie