24.10.2025

Ganzheitliche Gesundheit im Alter – Vitalität und Lebensfreude bewahren

Ganzheitliche Gesundheit im Alter – Vitalität und Lebensfreude bewahren

 

Das Älterwerden ist ein natürlicher Prozess, der viele Veränderungen mit sich bringt. Dieser Kurs widmet sich der Frage, wie Sie auch im Alter vital, gesund und voller Lebensfreude bleiben können – und das aus ganzheitlicher Sicht.

Lernen Sie, wie Körper, Geist und Seele zusammenwirken und wie Sie diese Bereiche gezielt stärken können, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Mit praktischen Tipps, wissenschaftlichen Erkenntnissen und inspirierenden Übungen gestalten Sie Ihre zweite Lebenshälfte bewusst und aktiv.

 

Kursinhalte:

  • Grundlagen der ganzheitlichen Gesundheit: Körper, Geist und Seele in Balance
  • Ernährung im Alter: Vitalstoffe, die den Körper unterstützen
  • Bewegung und Mobilität: Übungen für Kraft, Flexibilität und Ausdauer
  • Mentale Fitness: Gedächtnistraining und Konzentration fördern
  • Achtsamkeit und Entspannung: Techniken zur Stressreduktion und inneren Ruhe
  • Soziale Gesundheit: Beziehungen pflegen und Einsamkeit vorbeugen
  • Naturheilkunde und Hausmittel: Unterstützung für alltägliche Beschwerden
  • Tipps zur Förderung der Lebensfreude und Resilienz im Alltag

 

Warum dieser Kurs?
Gesundheit im Alter bedeutet mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Es geht darum, aktiv am Leben teilzunehmen, sich wohlzufühlen und Herausforderungen mit Leichtigkeit zu begegnen. Dieser Kurs gibt Ihnen die Werkzeuge, um Ihr Alter selbstbestimmt und erfüllt zu gestalten.

 

Gestalten Sie Ihre Gesundheit aktiv und entdecken Sie die Chancen, die das Alter mit sich bringt – für ein erfülltes und vitales Leben!

Voraussetzungen

  • Mindestalter: 18 Jahre
  • Sprache: Gute Deutschkenntnisse (schriftlich und mündlich)
  • Technische Ausstattung: Zugang zu einem Laptop/Computer mit Internetverbindung (bei Onlinekursen)
  • Lernbereitschaft: Offenheit für neue Ansätze und Methoden
  • Motivation: Interesse am gewählten Thema und Bereitschaft, das Gelernte praktisch anzuwenden
  • Teamarbeit: Bereitschaft zur Zusammenarbeit in Gruppen

Zielgruppe

  • Menschen ab 50, die ihre Gesundheit und Lebensqualität langfristig fördern möchten
  • Personen, die aktiv bleiben und Herausforderungen des Alters bewältigen wollen
  • Interessierte, die mehr über die ganzheitlichen Ansätze zur Gesundheitsförderung lernen möchten
  • Alle, die bewusst und vital in die zweite Lebenshälfte starten möchten

Unterlagen

  • Seminarunterlagen – Detaillierte Inhalte des Kurses, zum Nachlesen und Vertiefen.
  • Seminarbestätigung – Nachweis über die Teilnahme am Kurs.

Veranstalter

ArkanumAkademie

Kursnummer

WB202518

Datum

24.10.2025

Kursdauer

1 Tag

Kurszeiten

09:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Kursort

ArkanumAkademie, Arkanum vitae GmbH, Oberrindal 39, 9604 Oberrindal

Gruppengrösse

16

Kosten

290.00

Kursleitung

Sandra Fust

Ausbilderin mit eidgenössischem Fachausweis Dipl. Coach Professional OA Tierheilpraktikerin TEN Therapeutin für Mensch und Tier Mykotherapeutin für Mensch und Tier Tierkinesiologin ganzheitliche Ernährungsberaterin Energetikerin Inhaberin und Geschäftsführerin der Arkanum vitae GmbH Schulleiterin ArkanumAkademie