9.5.2025

Gesunde Ernährung für Business-Frauen – schnell, einfach, gesund

Gesunde Ernährung für Business-Frauen – schnell, einfach, gesund

Im hektischen Arbeitsalltag bleibt oft wenig Zeit für eine ausgewogene Ernährung. Doch gerade für Business-Frauen, die beruflich und privat viel leisten, ist eine gesunde und nahrhafte Ernährung essenziell, um leistungsfähig und voller Energie zu bleiben.

Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie trotz Zeitmangel gesunde Mahlzeiten schnell und einfach in Ihren Alltag integrieren können. Sie erhalten praxisnahe Tipps und Ideen, wie Sie clever planen, nahrhafte Snacks vorbereiten und ohne großen Aufwand für Ihre Gesundheit sorgen.

 

Kursinhalte:

  • Grundlagen der gesunden Ernährung: Was braucht der Körper wirklich?
  • Meal Prep für Business-Frauen: Effiziente Vorbereitung von Mahlzeiten
  • Schnelle, gesunde Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Snacks
  • Tipps für unterwegs: Gesund essen trotz Meetings und Reisen
  • Der richtige Umgang mit Stressessen und Heißhungerattacken
  • Praktische Ernährungstipps für mehr Energie und Konzentration
  • Austausch und Inspiration mit Gleichgesinnten

 

Warum dieser Kurs?
Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert oder zeitaufwendig sein. Mit den richtigen Strategien können Sie auch in einem anspruchsvollen Berufsalltag gesund und ausgewogen essen – und dabei Zeit und Stress sparen.

 

Entdecken Sie, wie einfach es sein kann, gesund zu essen – auch mit einem vollen Terminkalender!

Voraussetzungen

  • Mindestalter: 18 Jahre
  • Sprache: Gute Deutschkenntnisse (schriftlich und mündlich)
  • Technische Ausstattung: Zugang zu einem Laptop/Computer mit Internetverbindung (bei Onlinekursen)
  • Lernbereitschaft: Offenheit für neue Ansätze und Methoden
  • Motivation: Interesse am gewählten Thema und Bereitschaft, das Gelernte praktisch anzuwenden
  • Teamarbeit: Bereitschaft zur Zusammenarbeit in Gruppen

Zielgruppe

  • Berufstätige Frauen, die trotz Zeitmangel auf eine gesunde Ernährung achten möchten
  • Frauen mit anspruchsvollen Arbeitszeiten oder häufigen Geschäftsreisen
  • Frauen, die ihren Körper und Geist durch gesunde Ernährung stärken wollen
  • Alle, die nach einfachen und praktischen Lösungen für eine gesunde Ernährung suchen

 

Unterlagen

  • Seminarunterlagen – Detaillierte Inhalte des Kurses, zum Nachlesen und Vertiefen.
  • Seminarbestätigung – Nachweis über die Teilnahme am Kurs.

Veranstalter

ArkanumAkademie

Kursnummer

WB202508

Datum

9.5.2025

Kursdauer

1 Tag

Kurszeiten

09:00 Uhr bis 17:00 Uhr

Kursort

ArkanumAkademie, Arkanum vitae GmbH, Oberrindal 39, 9604 Oberrindal

Gruppengrösse

16

Kosten

290.00

Kursleitung

Sandra Fust

Ausbilderin mit eidgenössischem Fachausweis Dipl. Coach Professional OA Tierheilpraktikerin TEN Therapeutin für Mensch und Tier Mykotherapeutin für Mensch und Tier Tierkinesiologin ganzheitliche Ernährungsberaterin Energetikerin Inhaberin und Geschäftsführerin der Arkanum vitae GmbH Schulleiterin ArkanumAkademie