17.12.2025

Gesundheit während der Feiertage – Vital und entspannt durch die Festtage

Webinar: Gesundheit während der Feiertage – Vital und entspannt durch die Festtage

Beschreibung:
Die Feiertage sind eine wunderbare Zeit, können aber auch stressig und belastend sein. Dieses Webinar zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Gesundheit in der Weihnachtszeit fördern und die Festtage entspannt und genussvoll erleben können.

Lernen Sie, wie Sie Balance zwischen Genuss und gesunder Ernährung finden, Stress reduzieren und trotz vieler Verpflichtungen Zeit für sich selbst schaffen.

 

Inhalte:

  • Gesunde Ernährung während der Feiertage: Tipps und Tricks
  • Umgang mit Stress und hohen Erwartungen
  • Entspannungsübungen für die Weihnachtszeit
  • Genuss ohne schlechtes Gewissen: Balance statt Verzicht
  • Familienzeit und Selbstfürsorge verbinden
  • Reflexion: Was macht die Feiertage für Sie besonders?

Voraussetzungen

  • Mindestalter: 18 Jahre
  • Sprache: Gute Deutschkenntnisse (schriftlich und mündlich)
  • Technische Ausstattung: Zugang zu einem Laptop/Computer mit Internetverbindung (bei Onlinekursen)
  • Lernbereitschaft: Offenheit für neue Ansätze und Methoden
  • Motivation: Interesse am gewählten Thema und Bereitschaft, das Gelernte praktisch anzuwenden
  • Teamarbeit: Bereitschaft zur Zusammenarbeit in Gruppen

Zielgruppe

  • Menschen, die die Feiertage stressfreier und gesünder gestalten möchten
  • Familien, die gesunde Gewohnheiten in die Festtage integrieren wollen
  • Alle, die sich während der Weihnachtszeit mehr Zeit für sich selbst nehmen möchten

Unterlagen

  • Seminarunterlagen – Detaillierte Inhalte des Kurses, zum Nachlesen und Vertiefen.
  • Seminarbestätigung – Nachweis über die Teilnahme am Kurs.

Veranstalter

ArkanumAkademie

Kursnummer

WEB202521

Datum

17.12.2025

Kursdauer

2 Stunden

Kurszeiten

19:00 Uhr bis 21:00 Uhr

Kursort

Online - Alfaview

Gruppengrösse

100

Kosten

20

Kursleitung

Sandra Fust

Ausbilderin mit eidgenössischem Fachausweis Dipl. Coach Professional OA Tierheilpraktikerin TEN Therapeutin für Mensch und Tier Mykotherapeutin für Mensch und Tier Tierkinesiologin ganzheitliche Ernährungsberaterin Energetikerin Inhaberin und Geschäftsführerin der Arkanum vitae GmbH Schulleiterin ArkanumAkademie