Selbstmanagement und Effizienz – Mehr erreichen, weniger Stress
Selbstmanagement und Effizienz – Mehr erreichen, weniger Stress
In einer Welt voller Ablenkungen und steigender Anforderungen ist ein gutes Selbstmanagement der Schlüssel zu beruflichem und privatem Erfolg. Dieser Kurs vermittelt Ihnen praxisnahe Strategien, wie Sie Ihre Zeit, Energie und Ressourcen optimal nutzen, Ihre Produktivität steigern und gleichzeitig Stress reduzieren können.
Lernen Sie, klare Prioritäten zu setzen, effizient zu planen und Ihre Ziele souverän zu erreichen – ohne dabei das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben zu verlieren.
Kursinhalte:
- Grundlagen des Selbstmanagements: Was macht effizientes Arbeiten aus?
- Zeitmanagement-Techniken: Priorisierung, Delegation und Fokus
- Umgang mit Ablenkungen und Prokrastination
- Entwicklung von realistischen und erreichbaren Zielen
- Planungstools und digitale Hilfsmittel für einen strukturierten Alltag
- Stressmanagement: Balance zwischen Leistung und Erholung
- Praktische Übungen zur Stärkung der Konzentration und Motivation
Warum dieser Kurs?
Ein effektives Selbstmanagement hilft Ihnen nicht nur, Ihre Aufgaben zu bewältigen, sondern schafft auch Raum für mehr Kreativität, Lebensfreude und Erfolg. Mit den richtigen Techniken und einem klaren Fokus gewinnen Sie Kontrolle über Ihren Alltag und meistern Herausforderungen mit Leichtigkeit.
Werden Sie zum Meister Ihres Alltags und erleben Sie, wie Selbstmanagement Ihr Leben transformieren kann!
Voraussetzungen
- Mindestalter: 18 Jahre
- Sprache: Gute Deutschkenntnisse (schriftlich und mündlich)
- Technische Ausstattung: Zugang zu einem Laptop/Computer mit Internetverbindung (bei Onlinekursen)
- Lernbereitschaft: Offenheit für neue Ansätze und Methoden
- Motivation: Interesse am gewählten Thema und Bereitschaft, das Gelernte praktisch anzuwenden
- Teamarbeit: Bereitschaft zur Zusammenarbeit in Gruppen
Zielgruppe
- Berufstätige, die ihre Produktivität steigern und ihren Alltag besser organisieren möchten
- Führungskräfte, die effizient arbeiten und dabei ihre Work-Life-Balance wahren wollen
- Selbstständige und Unternehmer, die ihre Zeit und Ressourcen gezielt einsetzen möchten
- Menschen, die sich weniger gestresst und besser strukturiert fühlen möchten
- Alle, die ihre Ziele schneller und nachhaltiger erreichen möchten
Unterlagen
- Seminarunterlagen – Detaillierte Inhalte des Kurses, zum Nachlesen und Vertiefen.
- Seminarbestätigung – Nachweis über die Teilnahme am Kurs.
Veranstalter
ArkanumAkademie
Kursnummer
WB202514
Datum
8.82025
Kursdauer
1 Tag
Kurszeiten
09:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Kursort
ArkanumAkademie, Arkanum vitae GmbH, Oberrindal 39, 9604 Oberrindal
Gruppengrösse
16
Kosten
290.00
Kursleitung

Sandra Fust
Ausbilderin mit eidgenössischem Fachausweis Dipl. Coach Professional OA Tierheilpraktikerin TEN Therapeutin für Mensch und Tier Mykotherapeutin für Mensch und Tier Tierkinesiologin ganzheitliche Ernährungsberaterin Energetikerin Inhaberin und Geschäftsführerin der Arkanum vitae GmbH Schulleiterin ArkanumAkademie